Se connaître pour développer uneestime de soiplus solide.
L'estime de soi se construit progressivement à travers une meilleure connaissance de soi, de ses valeurs, de ses ressources et de son fonctionnement. Ce cahier d'exercices d'estime de soi de 32 pages propose un parcours guidé pour renforcer l'estime de soi, développer la confiance en soi et porter un regard plus bienveillant sur son parcours.
Au fil des exercices, vous explorerez vos valeurs fondamentales, vos forces, vos réussites, votre image de soi et les croyances limitantes qui influencent votre quotidien. Les différents supports favorisent une meilleure connaissance de soi et contribuent à construire une estime de soi plus stable.
Cette ressource comprend :
✓ Un cahier de 32 pages.
✓ Des exercices d'estime de soi autour des valeurs, du sens, des qualités, des forces et des réussites personnelles.
✓ Un travail progressif sur l'image de soi, l'identité, les objectifs et les aspirations.
✓ Un journal de l'estime de soi de 16 pages avec questionnaires, espaces d'auto-réflexion et suivi de l'humeur.
✓ Des supports directement utilisables en accompagnement thérapeutique ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Développer une estime de soi plus stable.
• Renforcer la confiance en soi.
• Identifier les croyances limitantes et les ressources personnelles.
• Favoriser une relation plus bienveillante envers soi-même.
Pour : Psychologues, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant développer son estime de soi, renforcer sa confiance en soi et mieux comprendre son image de soi.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Se connaître pour développer uneestime de soiplus solide.
L'estime de soi se construit progressivement à travers une meilleure connaissance de soi, de ses valeurs, de ses ressources et de son fonctionnement. Ce cahier d'exercices d'estime de soi de 32 pages propose un parcours guidé pour renforcer l'estime de soi, développer la confiance en soi et porter un regard plus bienveillant sur son parcours.
Au fil des exercices, vous explorerez vos valeurs fondamentales, vos forces, vos réussites, votre image de soi et les croyances limitantes qui influencent votre quotidien. Les différents supports favorisent une meilleure connaissance de soi et contribuent à construire une estime de soi plus stable.
Cette ressource comprend :
✓ Un cahier de 32 pages.
✓ Des exercices d'estime de soi autour des valeurs, du sens, des qualités, des forces et des réussites personnelles.
✓ Un travail progressif sur l'image de soi, l'identité, les objectifs et les aspirations.
✓ Un journal de l'estime de soi de 16 pages avec questionnaires, espaces d'auto-réflexion et suivi de l'humeur.
✓ Des supports directement utilisables en accompagnement thérapeutique ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Développer une estime de soi plus stable.
• Renforcer la confiance en soi.
• Identifier les croyances limitantes et les ressources personnelles.
• Favoriser une relation plus bienveillante envers soi-même.
Pour : Psychologues, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant développer son estime de soi, renforcer sa confiance en soi et mieux comprendre son image de soi.
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Conscience & Estime de Soi
Se connaître pour développer une estime de soi plus solide.
L'estime de soi se construit progressivement à travers une meilleure connaissance de soi, de ses valeurs, de ses ressources et de son fonctionnement. Ce cahier d'exercices d'estime de soi de 32 pages propose un parcours guidé pour renforcer l'estime de soi, développer la confiance en soi et porter un regard plus bienveillant sur son parcours.
Au fil des exercices, vous explorerez vos valeurs fondamentales, vos forces, vos réussites, votre image de soi et les croyances limitantes qui influencent votre quotidien. Les différents supports favorisent une meilleure connaissance de soi et contribuent à construire une estime de soi plus stable.
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✓ Des exercices d'estime de soi autour des valeurs, du sens, des qualités, des forces et des réussites personnelles.
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Les principaux objectifs :
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• Renforcer la confiance en soi.
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• Favoriser une relation plus bienveillante envers soi-même.
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Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
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📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Se connaître pour développer une estime de soi plus solide.
L'estime de soi se construit progressivement à travers une meilleure connaissance de soi, de ses valeurs, de ses ressources et de son fonctionnement. Ce cahier d'exercices d'estime de soi de 32 pages propose un parcours guidé pour renforcer l'estime de soi, développer la confiance en soi et porter un regard plus bienveillant sur son parcours.
Au fil des exercices, vous explorerez vos valeurs fondamentales, vos forces, vos réussites, votre image de soi et les croyances limitantes qui influencent votre quotidien. Les différents supports favorisent une meilleure connaissance de soi et contribuent à construire une estime de soi plus stable.
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✓ Des exercices d'estime de soi autour des valeurs, du sens, des qualités, des forces et des réussites personnelles.
✓ Un travail progressif sur l'image de soi, l'identité, les objectifs et les aspirations.
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Les principaux objectifs :
• Développer une estime de soi plus stable.
• Renforcer la confiance en soi.
• Identifier les croyances limitantes et les ressources personnelles.
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